たまには仕事の話。

一年ぐらい前から少しずつ仕事を再開しています。

以前からいらしていただいている方ばかりですが、病気後もありがたいことにいらしていただいています。

さて先日いらした30代OLの方。
半年ほどいらしていなかったのですが、その間にずいぶん体重が増えてしまったようです。
お仕事が忙しく生活も不規則になってしまって。。

下半身のむくみがだいぶひどいです。
明らかに体の流れが悪く、悪いものが体内にたまっています。

甘いものもやめられないそうで、白砂糖の弊害が太もものセルライトになって大量にたまっています。

ですが一度ドレナージュを受けた方は身体が覚えているので、戻すのはそれほど難しくはありません。

一通りドレナージュすると、手のひらや足の裏が汗でびっしょりになり、お腹も二回り位小さくなりました。

「ご自分でもお腹をやってくださいね。」と方法を伝授しました。

お腹のマッサージ、なかなか簡単そうで難しいのですが効果は絶大です。
押して痛いところがあれば、それは詰まっている状態です。

ユルユルとお腹を揺さぶりながら、硬いところに痛みが強すぎないように指を深く入れていくといことを繰り返してみてください。痛いのはだめです。

他人に触られるとくすぐったくて、という方が多いので、まずはご自分でおなかをやわらかくしてみて下さい。

すると遠かったトイレが近くなったり、便秘が解消したり。
お腹のマッサージは即効性があるのもお薦めする理由の一つです。